Düzce Atatürk Devlet Hastanesi Diyetisyenlerinden Sümeyye Yalınız ile Fatma Han, GÜNLÜK Programı'nda Erol Tayhan'ın konuğu oldular. Oruçla geçen uzun ramazan günlerinde gıda alımı ve diyet gibi soruları cevaplandıran her iki diyetisyen, özellikle sahura kalkmadan oruç tutmanın bedenin dayanma gücünü zayıflatacağını dile getirerek önemli tespitlerde bulundular
Mevsim icabı sıcak ve uzun günlerde gıda alımınına dikkat edilmesi gerektiğini belirten her iki diyetisyende susuzluğu giderme yöntemleri hakkında ipuçları verdiler. Sahurda gıda alımının oruca dayanma açısından önemli olduğunu vurgulayan diyetisyenler, sahurda hamur işi gıdalar yerine kahvaltı türü gıdalar alınmasını önerdiler.
YEŞİL ÇAY...
Siyah çayın yemeğin hemen ardından alınmasını önermediklerini belirten ADH Diyetisyenleri Sümeyye Yalınız ve Fatma Han, süt ve ayranın susuzluğu gidermede katkı sağlayacağını kara çay yerine de yeşil çayla bitki çaylarının tercih edilmesinin susuzluğun giderilmesi açısından önemli olduğunu vurguladılar.
Haber:E.TAYHAN
