Öne Çıkanlar düzcespor şehit FETÖ OPERASYONU evlendirme memurluğu 6 miilyon abone

Bu haber kez okundu.

RİSKİ AZALTMAK İÇİN TAVSİYELER
banner197

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre; 2008 yılında 57 milyon kişi hayatını kaybetti ve tüm ölümlerin yüzde 63’ü bulaşıcı olmayan hastalıklar sonucunda meydana geldi. Bulaşıcı olmayan hastalıklar içerisinde ise her 3 kişiden biri (17.3 milyon kişi) kalp ve damar hastalıklar nedeniyle öldü. Düzce Valiliği; Dünya Kalp Günü dolayısıyla basın bülteni yayınladı. Yapılan yazılı açıklamada Kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölümlerin arttığı, 2030 yılında 23,3 milyona ulaşılacağı tahmin edildiği bildirildi.  Ülkemizde 2013 yılında ölen her 5 kişiden ikisinin ölüm nedeni kalp-damar hastalığına bağlı. Kalp hastalıklarının nedenlerinin başında Sağlıksız beslenme, yetersiz fiziksel aktivite, tütün kullanımı ve alkol kullanımı gösterildi

 

Sağlıklı kalmak ve kalp ve damar hastalığına yakalanma riskinden uzak durmak için; şu tavsiyelerde bulunuldu:

Sağlıklı beslenelim

Yeterli sebze-meyve tüketelim,

Diyetimizdeki tuz, şeker ve yağ miktarını azaltalım,

Düzenli fiziksel aktivite yapalım,

Her gün en az 30 dk süreyle yapılan düzenli fiziksel aktivite kalp sağlığım sürdürmeye yardım eder,

Tütün ve tütün ürünleri kullanmayalım,

Alkol kullanmayalım,

Kardiyovasküler riskimizi öğrenelim,

Kilolu veya obez olup olmadığımızı Kan basıncımızı,

Kan şekerimizi ve

Kan lipidlerimizi öğrenelim

Hekim tavsiyelerine uyalım.

 

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
Avatar
sanayici 1 yıl önce

sende gelde agari ücretle çalışan birisine söyle bakalım akp bilmiyormuydu asgari ücretin düşük oldugunu bir suriyeli kadar degerimiz yok yazık lar olsun secimde görüşürüz bakalım

Avatar
ÖNCE SAĞLIK ;) 1 yıl önce

Bakıyorum da yorumlarda ilgisiz konular konuşuluyor herşeyin başı sağlık herkez ailesini ve çevresini düşünüp sağlıklı yaşama davet etmeli SANAYİCİ adlı kişi haklısınız bu askari ücretle belki sağlıklı beslenmeyiz ama spor yapabiliriz SAĞLIKLI YAŞA

banner194