<p style="margin-top:15.0pt; margin-right:0cm; margin-bottom:.0001pt; margin-left:0cm"><span style="font-size:24px;"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="background:white"><span style="line-height:normal"><span style="vertical-align:baseline"><span style="color:#53565a">Küçük sporcular, 2 saat süren antrenman boyunca antrenörleri yönetiminde minderde rakiplerine avantaj sağlamak için ayak ve el kaslarını güçlendiriyor.</span></span></span></span></span></span></p> <p style="margin-top:15.0pt; margin-right:0cm; margin-bottom:.0001pt; margin-left:0cm"><span style="font-size:24px;"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="background:white"><span style="line-height:normal"><span style="vertical-align:baseline"><span style="color:#53565a">Sahilde yaptıkları idmanın ardından kendilerini denizin serin sularına bırakan judocular, kendilerini izleyen vatandaşların takdirini topluyor.</span></span></span></span></span></span></p> <p style="margin-bottom:.0001pt"><span style="font-size:24px;"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="background:white"><span style="line-height:normal"><span style="vertical-align:baseline"><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;"><span style="background:white"><span style="color:#53565a">Antrenör Yasemin Gezer, AA muhabirine, sahilde yapılan antrenmanların minder sporları için faydalı olduğunu söyledi.</span></span></span></span></span></span></span></span></p> <p style="margin-bottom:.0001pt"><span style="font-size:24px;"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="line-height:normal"><span style="background:white"><span style="color:#53565a">Gezer, çeşitli kuvvet antrenmanları yaptıklarını, bunlardan birini de sahilde gerçekleştirdiklerini aktararak, “Çocukların kas ve bağ dokularına faydalı olacağını düşünüyorum. Minder sporu yapıyoruz, ayaklarımız ve dizlerimiz sürekli hareket halinde oluyor ve rotasyona uğruyor. Bu rotasyonlarda bağ ve kas dokusu ne kadar kuvvetli olursa sporcu için o kadar sağlıklı oluyor, sakatlanma riski az oluyor. Amacımız sporcularımızı kuvvetlendirmek, onların dayanıklılığını artırmak. O yüzden sahile iniyoruz ve antrenmanlar yapıyoruz. Çocukların antrenman yaparken keyif almasını sağlıyoruz.” diye konuştu.</span></span></span></span></span></p> <p style="margin-top:15.0pt; margin-right:0cm; margin-bottom:.0001pt; margin-left:0cm"><span style="font-size:24px;"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="background:white"><span style="line-height:normal"><span style="vertical-align:baseline"><span style="color:#53565a">Çalışmalarını “Judo her yerde” sloganıyla sürdürdüklerini dile getiren Gezer, “30 kişilik bir grupla sahilde çalışıyoruz. Burada bulunan arkadaşlar müsabakaya hazır şekilde.” ifadelerini kullandı. Gezer, sahilde çalışırken çevredeki vatandaşlardan güzel tepkiler aldıklarını belirterek, judoya başlamak isteyenlerin olduğunu sözlerine ekledi.</span></span></span></span></span></span></p> <p style="margin-top:15.0pt; margin-right:0cm; margin-bottom:.0001pt; margin-left:0cm"><span style="font-size:24px;"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="background:white"><span style="line-height:normal"><span style="vertical-align:baseline"><span style="color:#53565a">Judo eğitimi alan 9 yaşındaki Neris Güler, milli formayı terletmeyi hedeflediğini belirterek, şunları kaydetti: “Sahile indiğimizde daha farklı antrenmanlar yapıyoruz ve tekrar salona döndüğümüzde daha faydalı oluyor bizim için. İyi bir judocu olmayı hedefliyorum.” (AA)</span></span></span></span></span></span></p>