“KİŞİ SAĞLIK AÇISINDAN DENGELİ BESLENMELİ”

Yaz aylarına çok az bir süre kala, insanlar fazla kilolarından kurtulmak istiyor. Yaza fit girmek isteyenler için Öncü Haber ekibi beslenme önerilerini uzmanından öğrendi. Bahçeşehir Sağlıklı Hayat Merkezi Diyetisyeni Elif Zolan Bayram, beslenme önerilerini tek tek sıraladı. Tatlı krizi, zayıflama ilaçları gibi birçok konuya değinen Bayram, dengeli beslenmenin sağlık için önemine dikkat çekti. Geç saatlerde yemek yenmemesi gerektiğine değinen Bayram, “Akşam yemeğimizi en geç 7’de yapmalıyız.