Ramazan ayına sayılı günler kaldı ve 11 ayın sultanı kapıya dayandı. Ramazan ayının başlamasıyla birlikte günlük yemek yeme alışkanlıklarımız değişecek, 16 saat yemek yememenin verdiği halsizlikle hareketlerimiz yavaşlayacak. Peki ya ramazanı sağlıklı bir şekilde geçirmenin yolları neler.
UZMANINDAN AÇIKLAMA
Ramazan ayına sayılı günler kaldı. Peki ya 16 saati aşan oruç süresinin ardından nasıl sağlıklı besleniriz. Diyetisyen Serpil Hürsgünel açıkladı.
Takım | O | P |
---|
Şamp. Ligi
UEFA
Düşme Hattı
Takım | O | P |
---|
Şamp. Ligi
UEFA
Düşme Hattı
Takım | O | P |
---|
Şamp. Ligi
UEFA
Düşme Hattı
Takım | O | P |
---|
Şamp. Ligi
UEFA
Düşme Hattı
Takım | O | P |
---|
Şamp. Ligi
UEFA
Düşme Hattı