Ramazan ayına sayılı günler kaldı ve 11 ayın sultanı kapıya dayandı. Ramazan ayının başlamasıyla birlikte günlük yemek yeme alışkanlıklarımız değişecek, 16 saat yemek yememenin verdiği halsizlikle hareketlerimiz yavaşlayacak. Peki ya ramazanı sağlıklı bir şekilde geçirmenin yolları neler.