Profesyonel sporcuların günlük beslenmelerinin yanı sıra performanslarını desteklemek, kuvvetlerini artırmak ve devamlılık sağlamak amacıyla kullandığı sporcu gıdaları ile gıda takviyeleri artık market raflarında dahi kolaylıkla bulunabiliyor. Zararsız gibi görünen bu ürünlerin bilinçsiz, kontrolsüz ve gereğinden fazla kullanılması ise beraberinde sağlık sorunlarını getirebiliyor.
“ÇİKOLATA ALIR GİBİ ALINACAK ÜRÜNLER DEĞİL”
11 yıllık spor antrenörü Mustafa Karakaya, Öncü Haber mikrofonlarına yaptığı açıklamada, sporcu gıdalarının mutlaka uzman tavsiyesi doğrultusunda kullanılması gerektiğini belirterek; “Sporcu gıdalarının satışlarında herhangi bir yasak ya da engel yok. Gıda satışı konusunda gerekli belgelere sahip işletmeler bu ürünleri satabiliyor. Fakat ben 11 yıllık antrenörlük tecrübeme dayanarak bunların uzman tavsiyesi doğrultusunda satın alınmasını ve kullanılmasını öneriyorum. Çünkü bilinçsiz kullanımın zararları olabiliyor. Sporcu gıdaları raftan gidip çikolata alır gibi alınacak ürünler değil. Uzman gözetimi olmadan veya bilinçsiz şekilde kullanıldığında, tükettiğimiz su miktarı bile önem taşıyor. Bu nedenle mutlaka uzman tavsiyesiyle kullanılmalı.” dedi.
GENÇLERDE BİLİNÇSİZ KULLANIMA DİKKAT
Özellikle gençlerin çevresinden görerek veya kulaktan dolma bilgilerle bu tür ürünlere yönelmemesi gerektiğini vurgulayan Karakaya, bazı ürünlerin kullanım şeklinin birbirinden farklı olduğuna dikkat çekti. Kreatin gibi ürünlerin yanlış kullanımına ayrıca dikkat çeken Karakaya, “Örneğin bir protein bar tüketildiğinde bunun kullanım şekli daha farklıdır. Ancak kreatin gibi ürünler kuvvet ve performansın devamlılığını desteklemek amacıyla kullanılan ürünlerdir. Bu tür ürünlerin yanlış dozlarda ve yetersiz sıvı tüketimiyle kullanılması sağlık sorunlarına yol açabilir. Özellikle 15-16 yaşındaki bir genç, spor hocasından veya ailesinden habersiz şekilde kreatini gereğinden fazla tüketir ve yeterince su içmezse böbrekler üzerinde ciddi bir yük oluşabilir. Bu yalnızca bir ürün üzerinden verebileceğim örneklerden biri.” ifadelerini kullandı.
HABER-GÖRÜNTÜ: SELÇUK AKYOL
