2025 – 2026 Eğitim öğretim döneminin başlamasına sayılı günler kala anne ve babaların telaşı da başladı. Yoğun ders performansında yanlış çanta seçimi ve çocukların hem okulda hem de evde yanlış oturma şekli skolyoz gibi iskelet ve vücut bozukluklarına neden oluyor. Düzce Atatürk Devlet Hastanesi Müdür Yardımcısı ve Fizyoterapisti Reşat Hamurcu, Öncü Haber mikrofonuna yaptığı açıklamada, “Öğrencilerin çanta taşırken tek sapından tarak taşımaları tamamen yanlış. Çocuklar gelişim çağında olduğu için omurga eğriliğine çok müsait. Bu nedenle tek taraflı sırtta taşınan çantalar omurga eğriliğine neden olabilir. Çocuklar çantanın iki tarafını eşit şekilde omuzlarına takmalılar ve taşınan çantanın ağırlığının çocuğun ağırlığının yüzde 10-15’inden fazla olmamalı. En önemli konulardan birisi ise çanta sırta takıldığında bele inmemeli” dedi.
Yanlış oturma vücudu eğiyor
Okul sıralarında oturma şeklinin vücutta eğilmelere yol açtığını kaydeden Hamurcu, “Masa ve sandalye mutlaka ayarlanır olmalı. Veliler okul ve sınıflardaki masa ve sandalyelere çok müdahale edemiyorlar ama evdeki çalışma ortamını ayarlayabilirler. Çocuklar, telefon, tablet, bilgisayar çok fazla kullanıyorlar. Boyunlarını bükerek onlara bakıyorlar. Bilgisayar masası, ayarlanabilir masa, sandalye olmalı. Çocuk dik oturmalı, çocuğumuzun sırtı sandalyeye tam temas etmeli. Uzun sürede aynı pozisyonda kalınmamalı. Uzun süre çalışmada 5-10 dakika ayağa kalkarak gezinmeli ve egzersiz hareketleri yapmalı. Çocuklar oturdukları yerde omuz ve esnama hareketleri yapabilir” diye konuştu.
