Kış aylarının gelmesiyle birlikte enfeksiyondan kaynaklı rahatsızlıklarda artış yaşanıyor. Öncü Haber vatandaşların sağlığını korumak adına uzmanından önemli bilgiler aldı. Düzce Atatürk Devlet Hastanesi Başhekim Yardımcısı ve Dahiliye Uzmanı Hamide Gül Özdemir, yaptığı açıklamada toplu ortamlarda maske takmanın önemini vurguladı. Özdemir ayrıca KETEM’de yapılan kanser taramalarından da bahsetti.
“Bağışıklık için düzenli uyku şart”
Son dönemde artan enfeksiyon rahatsızlıklarına karşı vatandaşlara uyarılarda bulunan Özdemir, şu ifadelere yer verdi: “Kışın özellikle üst solunum yolundaki mukoza soğuk havaya bağlı koruyucu bariyer azaldığı için üst solunum yolu enfeksiyonu oluyor. Toplu ortama girdiğimizde odayı sık havalandırmaya devam edeceğiz. Havalandıramıyorsak maske takmaya özen gösterelim. Meyve yiyelim ama porsiyon kontrolüne dikkat edelim. Günlük 3 porsiyon öneririz açıkçası. C vitamininden zengin portakal, mandalina, narenciye türevi meyvelere yönelebiliriz. Bağışıklık için düzenli uyku şart. Kronik hastalığımız varsa zaten ilaçlarımızı düzenli almaya dikkat edeceğiz. Kontrolleri aksatmayalım. Hastalıklara göre düzenlenmiş diyetler var ama genelde Akdeniz tipi diyet protein, lif, kuru baklagiller, meyve, karbonhidrat alımını öneririz.”
“Rutinde yılda bir başvurmalarını öneririm”
Sağlıklı bir bireyin ne sıklıkla doktora kontrole gelmesi gerektiğini söyleyen Özdemir, şunları söyledi: “Sağlıklı bireylerde yılda bir kontrol yeterli olur. Bazen 2 yıla da taşıyabiliriz. Tabi kendilerinde halsizlik, yorgunluk, aktivitelerinde kısıtlanma, nefes darlığı gibi şikayetlerde beklenmemeli. Ama rutinde yılda bir başvurmalarını öneririm. Kan tahliline bakılabilir. Vitamin eksikliklerini önden tespit etmek iyi olur.”
“KETEM’in amacı birincil koruma”
KETEM taramaları hakkında da konuşan Özdemir, şunları kaydetti: “KETEM kanser, erken teşhis ve tarama eğitim merkezi olarak geçer. Sağlık Bakanlığı’nca ücretsiz kanser tarama programlarımız var. Özellikle rahim ağzı kanseri, meme kanseri ve kolon kanserinde taramalar yapıyoruz. Meme kanserinde 40 yaşından sonra kadınlarda 2 yılda bir mamografi yapıyoruz. Kalın bağırsak kanserlerinde ise 2 yılda bir gaitada gizli kan vermelerini öneriyoruz. Rahim ağzı kanseri içinde 30 yaş sonrası 5 yılda bir HPV-DNA bakıyoruz. Aslında KETEM’in amacı birincil koruma yani erken teşhis koymak. İlerlemeden fark etmemizi sağlamak. Bunların sonucu negatif olsa bile patolojik bulgu gördüğümüzde erken tanı şansı veriyor. Kalın bağırsak kanserinde ise eğer gaitada gizli kan pozitifse endoskopi, kolonoskopi yapılması için ileri merkezlere yönlendiriliyor. Erken tespiti sağlamış oluyoruz.”
