Kar yağışının Düzce’yi etkisi altına aldığı bugünlerde özellikle sabah saatlerinde yaşanan sıcaklık düşüşleri beraberinde buzlanmayı da getiriyor. Kaldırımlar, yollar kar ve buzlanma riski taşırken yayalar için tehlike daha da artıyor. Buzlu, kaygan yollarda, kaldırımlarda yürümek oldukça zor olurken düşmeler ise neredeyse kaçınılmaz oluyor. Peki buzlu kaldırımlarda nasıl yürünmeli, düşerken nelere dikkat etmeli? Atatürk Devlet Hastanesi Ortopedi Servisi Op. Dr. Celal Armağan, bu soruların cevabını Öncü TV mikrofonlarına anlattı.
Düzce karlı ve soğuk hava etkisine girdi. Yaklaşık 1 haftadır kış mevsiminin etkili olduğu şehirde özellikle gece saatlerinde yaşanan don olayı sabah saatlerinde kendisini hissettiriyor. Buzlu kaldırımlarda neredeyse yürümek imkansız. Ancak okuluna, işine gitmek zorunda olanlar buzlu kaldırımları, yolları kullanmak zorunda. Yürümenin neredeyse imkansız olduğu yollarda doğru yürüme nasıl olmalı, yürürken nelere dikkat edilmeli? Atatürk Devlet Hastanesi Ortopedi Uzmanı Op. Dr. Celal Armağan bu soruların cevabını Öncü TV mikrofonlarına anlattı.
“PENGUEN YÜRÜYÜŞÜ DÜŞMEYİ ÖNLER”
Op. Dr. Celal Armağan, “Yeni yıl herkese sağlık, mutluluk ve huzur getirsin. Mevsim kış ve Düzce’de yoğun kar yağışı var. Sabah saatlerinde hava sıcaklıklarının düşmesiyle yerlerde buzlar olabiliyor. Buzda düşmemek için uygun bir ayakkabı seçmek gerekir. Tabanı geniş, topuklu olmayan ayakkabılarla kauçuk kaymaz tabanlı ayakkabılar kullanılabilir. Ayakkabı seçimi çok önemli. Ayakkabı seçiminin yanında yürüyüşümüze de dikkat etmemiz lazım. Özellikle buzlu ve karlı, kayma ihtimali olan yollarda biraz daha dikkatli, küçük adımlarla yere tam basarak yani penguen yürüyüşü ile yürümek lazım. Parmak ucu ya da topuk basışından karlı, buzlu zamanlarda kaçınmak gerekiyor. Özellikle sabahları, güneşin tam çıkmadığı zamanlarda gölge olan, rampa alanlardan ve merdiven başlarından yürümemek gerekiyor. Mümkün olduğunca düz zeminler tercih etmemiz lazım. Ellerimizde ağırlık varsa onları dengeli şekilde dağıtalım. Sırt çantası taşıyorsak 2 omuza birden takalım. Bunlar düşmemizi engelleyecek hareketlerdir” diye konuştu.
BUZLU KALDIRIMDA DOĞRU DÜŞME NASIL OLMALI
Op. Dr. Celal Armağan ayrıca alınan bütün önlemlere rağmen düşmenin kaçınılmaz olduğunda, doğru düşme tekniğini de anlatarak şunları söyledi: “Oldu ki bütün önlemlerimizi almamıza rağmen düştüğümüz durumlarda özellikle yaşlı hastalarda kalça, omurga ve el bileğinde özellikle ağrılar olabilir. Düşerken mümkün olduğunca ağırlığı dağıtmamız gerekiyor. Ağırlığımızı kalçamıza ya da el bileğimize verdiğimizde kalçada, omurda ve el bölgesinde kırıklar oluşabilir. Bunlardan kaçınmamız için el bileği tam açık olmayacak şekilde pozisyon almamız lazım. Mümkünse dirseklerimiz hafif kıvrık şekilde düşmeye özen gösterelim ve düşerken hafif yuvarlanma hareketi yapıp ağırlığımızı vücudumuz etrafında yaymamız lazım. Direk kalçaya, bel bölgesine ya da el bileğine düşmelerde direk yük alan bölgelerde kırıklar oluşabilir.
DÜŞEN OLDUYSA BUNLARI YAPIN
Operatör Dr. Celal Armağan buzda düşenlere ilk yapılması gerekenleri de anlatarak, “Düştükten sonra kişinin yürüyebiliyor olması önemli. Bel ve altı bölgelere kişi tam yük verebiliyor ve herhangi bir ağrısı yoksa büyük ihtimalle kırık yoktur ama yürürken 3-4 adım düzgün bir şekilde atmama durumu olduğunda topallama durumu olduğunda mutlaka acil servise başvurulmalı. El bileği bölgelerinde ise şekil bozukluğu, ağrı olması durumunda el kırığı, belde ya da bel ortasında ağrı olması durumunda şüphelenilir. Bu tüp durumlarda hastaneye mutlaka gelmek gerekir. Düşen bir kişi görüldüğünde ise ilk yardım olarak bilinci yerinde mi? Kişi konuşabiliyor mu? Etrafı ile bağlantı kurabiliyor mu? Bunu tespit etmek gerekiyor. Düşen kişinin özellikle boyun bölgesinde, bel bölgesinde yaralanma varsa o zaman düz bir şekilde yatırıp acil sağlık ekiplerini veya 112’yi aramakta fayda var. Bel ve boyun bölgesi dışında ağrısı varsa kişi hareket edebiliyorsa mümkünse bir araçla hastaneye başvurmasında fayda vardır” dedi.
“YAZA GÖRE BAŞVURULAR AZALIR AMA KIRIK VAKALARI ÇOĞALIYOR”
Atatürk Devlet Hastanesi Ortopedi Uzmanı Op. Dr. Celal Armağan son olarak kış mevsiminde vakaların yaz mevsimine göre azaldığını ancak kırık vakalarının arttığını ifade ederek şöyle konuştu: “Bu dönemde kırık vakalar artmış durumda. Karlı havalar yoğunluğumuzu artırıyor ancak yazın meydana gelen trafik kazalarının yoğunluğu kadar değil. Kış mevsiminde insanlar mümkün olduğunca soğuk olduğu için dışarı çıkmıyorlar. O nedenle vaka sayılarımız yaz mevsimi kadar olmasa da kırık vakalarında artış yaşanıyor” dedi.
