Düzce’de geride kalan hafta sadece 48 saat içerisinde iki gencin iddiaya göre intihar -ki adli soruşturma devam ederken net ifadeler kullanmamak gerekir- nedeniyle yaşamdan kopması hem üzdü, hem düşündürdü.
Ekonomik darboğaz, aile içi geçimsizlik, psikolojik sorunlar, ruhsal sıkıntılar altta yatan birçok neden olabilir. Ama tüm sorunların evrildiği nokta depresyon…
Aslında çağımızda yaygın bir hastalık olarak kabul edilen depresyon, çoğunlukla sonbahar ve kış aylarıyla bağdaştırılsa da her mevsim insanı etkileyebiliyor.
Uzmanlar, depresyonun tanımını, “Depresyon, kişinin her zamankinden çok daha çökük, mutsuz, keyifsiz hissetmesi ve enerjisinde düşüklük olması halidir.” olarak yapıyor.
Bu duyguları hangimiz zaman zaman yaşamıyoruz ki… Depresyon aslında bir halk sağlığı sorunu olarak karşımıza çıkıyor.
Önemli olan bunun altından kalkabilmek, psikolog ya da psikiyatr desteği ile bunalıma dönüşmeden tedavi olmak…
Ne yazık ki günümüzde öfke patlamaları, tahammülsüzlük almış başını gidiyor. Trafikte, sokakta, çarşıda-pazarda bir anlık kızgınlıkla başlayan tartışmalar kimi zaman istenmeyen aşamalara geliyor.
Öfke ile baş edemeyenler hem kendisini hem de çevresini olumsuz etkiliyor.
Yıkıcı ve zarar verici olmanın kimseye faydası yok.
Ayrıştıran, yeren, öteleyen kavga dilinden gerçekten yorulduk…
Belki de toplum olarak kaygıdan uzaklaşmaya ve ruhsal iyileşmeye ihtiyacımız var.
Üstesinden gelemediğimiz sıkıntılar varsa bunun için gereken desteği almaktan kaçınmayalım.
Önce kendimiz kendimizi iyi tanıyalım…
Bir uzmana gözükmeyi, ‘Ben deli değilim!’ gibi sığ bir düşünceyle ‘zul’ görmeyelim…
Gelinen şartlarda stresten en az şekilde etkilenmek adına hepimizin terapiye ihtiyacı olduğunu kimseye yadsıyamaz… ‘Ama alt ve orta gelir grubunda bu imkana ulaşabilen kaç kişi var?’ diye soracak olursanız, size yine devletin ücretsiz bir hizmeti olarak Halk Sağlığı Başkanlığı bünyesindeki psikologları dip not olarak hatırlatmak isterim…
2026 herkes için iyiye, güzele, sağlığa, huzura, mutluluğa kapı aralasın…
Hoş yeni yıla yine baş döndüren olaylarla giriş yapsak da en azından niyetimizi pozitif tutalım ki hayat bize güzel yüzünü göstersin…
Sağlıcakla kalın…
